接受自己的每一個面向
我們每個人都因為希望別人能夠接納「脫掉身外鎧甲、解除武裝的自己」，而陷於痛苦之中。
如果詢問現代人：「你真正想要的東西是什麼？」回答可能是工作上的成功、擁有自己的房子，或是足夠享樂一生的金錢。
可是，就算這些願望都達成了，如果此人依然覺得：「沒有被任何人接納」、「事實上並沒有得到別人的認同」，而感到孤單寂寞，還是會每天悽慘地過日子，讓生活充滿壓力，不是嗎？
假設有人在大庭廣眾面前問你：「你希望別人認同你嗎？」你可能會遲疑不決，不知道該不該回答：「我非常渴望別人認同我。」因為這麼說既沒有面子，也很丟臉。
但事實上，想要擺脫「希望有人瞭解我這個人，接受我的本來面貌」這個煩惱的衝動，並沒有那麼容易。即使想假裝自己已經有所醒悟也是徒然。觀察周遭就可以知道，無論男女老少，全都渴望有人聆聽「自己」的聲音。
「上司在辦公室叫我幫忙照顧他養的海獺，這不是很嚴重的公私不分嗎？」男人滔滔不絕地向戀人這麼發著牢騷，等於是在說：「希望你能夠認同我這個遭到蠻橫對待的可憐人。」
「我年輕時，戰爭才剛結束，生活非常困苦，和你們這種生長在溫室裡的花朵完全不同。」許多老一輩的人會把這些話掛在嘴邊，言外之意是：「也許我現在看起來不過是個老傢伙，可是在你們不知道的過去，我可是經歷過特別的勞苦。希望你們能夠瞭解和接受我這個特別的人。」換言之，他是在宣示：「你們或許不把我當成一回事，可是我實際上是很厲害的。」
我們也可以隨處看到男人心不在焉地聽著女孩的絮絮叨叨，鉅細靡遺地描述她早上看到的電視節目、白天搭電車時瞥見的怪人，或是傍晚與朋友見面時對方的談話有多乏味等。女孩的態度很明顯，就是：「我講什麼都不重要，只是希望你一邊聽我說，一邊『嗯、嗯』地附和，接受我這個人。」
「既然妳覺得朋友的話很無聊，怎麼不想辦法讓彼此的話題有趣一點？」如果男人在傾聽時多說了這麼一句話，情況就不妙了，因為會讓女孩覺得：「這個人老是在意細節，完全不想瞭解我，也不想接受我這個人。」
問題是，像這樣一心巴望著獲得瞭解，嘴巴像機關槍一樣說個不停時，不僅無法獲得認同，反而會使被機關槍掃射的對方想逃之夭夭。而除非是非常無知的人，否則多多少少都會察覺到一個事實，那就是：我們雖然內心只想要以「不管我說什麼，你都要『嗯、嗯』地附和、接受我」的模式與人交往，可是這種態度可能會令人討厭，因此這種貪欲非得適度掩飾不可。
掩飾自己＝「努力討人喜歡」
換言之，人們會因此嘗到一種挫折感。我們與他人溝通的時候，不是都會有一種挫折或失敗的感覺在心裡糾纏不清嗎？即使很希望對方完全接受自己說出來的每一句話，最後卻不得不死了這條心。
這種情況並不只是想要誇耀自己卻不得不加以抑制住而已，事實上還會發生一邊克制著想要繼續談論「自己」的欲望，一邊刻意顯露機靈的情形。此時通常會繃緊肌肉，忍住真正想說的話，同時露出笑容，並阿諛奉承。一面壓制想要講述「自己」的欲望，一面假裝津津有味地接受他人無聊的機關槍掃射。
又譬如收到沒有很熟的異性贈與的禮物或親手做的料理時，雖然不想接受那個禮物，或覺得那道菜根本不好吃，也必須假裝喜不自勝。也許骨子裡是在想著：「我真希望你能夠懂得不喜歡這種衣服的我」，或是「我真希望你瞭解很討厭味噌湯裡放西洋芹的我」。
這個時候，我們是在做什麼呢？
為了討人喜歡而勉強自己。
如果敞開「自己」，任意展現自我，就得不到任何人的接納。因為有這個事實橫阻在前，為了獲得接納，亦即為了討人喜歡，就不得不掩飾「自己」。這不就是每個人憑著本能學到的事情嗎？
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